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생활 팁102

목록 썸네일 이미지 마음이 불안할 때 효과적인 대처법 10가지 마음이 불안할 때 대처법 10가지를 정리해보았습니다. 우리는 모두 가끔은 불안하고, 인생에는 걱정할 거리들이 많습니다. 정상이에요. 오늘은 이 불안을 가라앉히는 데에 효과적인 방법들을 소개해볼게요. 때때로 찾아오는 불안감이나 분노를 의식하고, 스스로 가라앉히려고 해도 쉽지 않습니다. 이 글에서 소개하는 방법들을 실천해서 마음을 진정시키는 데에 도움을 받아보세요. 마음을 진정시키는 10가지 방법 1. 느리게 숨쉬기 호흡은 살기 위해서 필수적인 행동입니다. 그만큼 중요하죠. 그런데 숨쉬기는 분노와 불안을 빠르게 감소시키는 가장 효과적인 행동이기도 합니다. 불안하거나 화가 날 때, 사람은 무의식적으로 빠르고 얕은 숨을 쉬게 됩니다. 이러한 호흡은 뇌에 투쟁-도피의 메시지를 전달합니다. 따라서 불안할 때 느리고.. 2022. 1. 13.
목록 썸네일 이미지 INFJ 유형은 주목! INFJ의 특징과 인생을 성공하는 팁 INFJ 유형은 16가지 MBTI 유형 중에서 가장 희귀한 성격 유형입니다. INFJ 특징(강점과 약점, 인간관계와 직업 팁까지)을 파악하고 INFJ로서 성공할 수 있는 팁들을 살펴보세요. INFJ 특징 INFJ는 각각 내성적(I), 직관적(N), 느낌(F), 판단(J)을 의미하며, 전체 인구의 1~3%에 불과합니다. INFJ는 기본적으로 내성적이고, 정보를 모으기 위해 직관에 의존하는 사람입니다. 또한 논리와는 반대로 감정을 통해 결정을 내리기도 하며, 유연성과 자발성보다는 구조와 계획성을 가지고 자신의 삶에 접근하는 것을 선호합니다. 주요 성격 특성은 다음과 같습니다. 1. 사려깊음 주변에 도움이 되고, 사려 깊은 사람으로 알려져 있습니다. 동정심이 많고 자신이 신뢰하는 사람들과 강한 관계를 형성할 .. 2022. 1. 13.
목록 썸네일 이미지 MBTI 궁합 해설, MBTI 궁합표 다운로드 MBTI 궁합이 궁금하신가요? 친한 사람들과 궁합이 잘 맞는지, 잘 안 맞는 사람과는 어떤지 한눈에 볼 수 있는 차트를 공개합니다. MBTI(Myers Briggs Type Indicator)에서 도출된 16개의 개인 성격 유형이 있으며, 다음 2개씩 짝지어진 항목의 어느 한쪽에 속하는 것을 통해 성격유형이 도출됩니다. 외향적(I), 내향적(E) 감각적(S), 직관적(N) 사고적(T), 직감적(F) 판단적(J), 인식적(P) 궁합을 보려면 이 글을 보시는 분이나 친구들의 MBTI 성격 검사 결과가 필수이므로, 아직 하지 않으셨다면 무료 MBTI 검사 사이트에 대해 쓴 글이 있으니 참고해주세요! 무료 MBTI 성격 검사 사이트 모음(직접 해본 곳만, 후기) 무료 MBTI 검사 사이트를 찾으시나요? MBTI.. 2022. 1. 11.
목록 썸네일 이미지 소시오패스에 대해 알아야할 모든것 (뜻, 특징, 테스트, 대처법 등 총정리) 소시오패스 특징은 무엇이고 어떻게 대처해야 할까요? 내 주변, 혹은 내가 소시오패스에 해당되지 않을까 궁금하시다면 주목해주세요! 뜻부터 테스트와 대처법 등 모든 것을 정리해보았습니다. 긴장하지 마세요. 모든 소시오패스가 연쇄 살인범이나 범죄자는 아닙니다. 오히려 흔한 장애이기 때문에, 알고 지내는 사람 중에 있을 확률이 높습니다. 과도하게 생각할 필요는 없어요. 단지 남에게 피해를 끼치는 장애이기 때문에, 어떻게 구별하고 피해를 입지 않을지 알아보는 차원에서 글을 작성해보았습니다. 소시오패스란? 소시오패스 뜻 소시오패스라는 용어는 반사회적 인격장애를 가진 사람을 말합니다. 일명 Antisocial Personality Disorder라고 부르며 줄여서 ASPD라고 합니다. 정신 질환 진단 및 통계 매뉴얼.. 2022. 1. 7.
목록 썸네일 이미지 물병자리 여자의 특징(성격, 연애 궁합) 물병자리 여자의 특징(성격, 연애 궁합)에 대해 정리해보았습니다! 본인에 대해 알고 싶거나, 주변에 물병자리인 여성에 대해 궁금하신 분들은 참고해주세요~ 점성술에 따르면 물병자리 여성들은 독립적이고, 창의적이고, 독특하다고 합니다. 사람들과 어울리는 것에 신경 쓰기보다는, 자기 자신으로 살고 싶어한다고 합니다. 그럼 지금부터 자세한 특징과 장단점, 연애할 때의 팁까지 알아보도록 하겠습니다. 물병자리 여자 성격 특징 물병자리는 천왕성의 지배를 받고, 천왕성은 반란과 혁신과 관련이 있습니다. 그래서 대체로 독립적인 성격을 지닙니다. 혁신의 성질을 타고났기에 자신만의 길을 개척하고 싶어 합니다. 일상의 반복을 싫어하고, 새롭고 신나는 무언가에 당황하는 것을 좋아합니다. 스스로를 건사할 수 있기 때문에, 남에게.. 2022. 1. 6.
목록 썸네일 이미지 감성이 중요해! 여자 중학생 입학선물 BEST 10 (쿠팡아님) 여자 중학생 입학 선물은 뭐가 좋을지 고민되시나요? 요즘 애들은 뭘 좋아하는지, 조카가 좋아하는 선물은 무엇이 있을지 한번 알아보았습니다. 새 교과서의 냄새와 함께, 어수선한 교실에서 두근거리는 신학기가 시작됩니다. 새로운 출발을 하는 어린 친구에게 좋은 선물로 응원해주고 싶어지지요. 그런데 어떤 선물을 좋아할지 몰라서 고민이 됩니다. 중학교 입학 선물 고르는데 도움이 되도록, 아이들에게 필요한 물건과 좋아하는 선물은 뭐가 있을지 알아보았습니다. 여자 중학생 입학 선물 추천 BEST 10 1. 현금(+지갑), 상품권 나이를 막론하고 뭐니 뭐니 해도 최고의 선물은 역시 현금입니다. 원하는 물건이 있으면 살 수 있고, 용돈에 보태서 살 수 있는 것들이 있으니까요. 그냥 덜렁 현금을 주기가 꺼려진다면, 예쁜 .. 2022. 1. 5.
목록 썸네일 이미지 본 시리즈 순서, 줄거리 간략 정리! (스포없음) 본 시리즈 순서와 간략한 줄거리를 요약해보았습니다. 다시 보기 하실 분들과 새롭게 정주행 하실 분들은 참고해주세요! 본 시리즈는 할리우드에 새로운 스파이 영화를 보여주었고, 맷 데이먼을 유명하게 만들었습니다. 여전히 사랑받는 영화 시리즈이기도 합니다. 하지만 본 시리즈에는 맷 데이먼이 연기하지 않는 영화 외에 미니시리즈, 드라마도 있어서 어떻게 봐야 할지 혼동될 수 있습니다. 그래서 제이슨 본 시리즈의 순서와 간략한 줄거리를 준비했습니다! 본 시리즈 순서 본 시리즈는 로버트 러들럼의 책을 원작으로 하며 1편의 미니 시리즈, 5편의 영화, 그리고 1편의 드라마가 있습니다. 그럼 지금부터 순서대로 소개해드리겠습니다! 0. 본 아이덴티티(1988) 이 미니 시리즈는 로버트 러들럼의 베스트셀러를 영화화한 미니시.. 2022. 1. 5.
목록 썸네일 이미지 해리포터 시리즈 순서, 간단 줄거리 요약! (스포없음, 신비한 동물사전 포함) 해리포터 시리즈 순서를 간단한 줄거리 요약과 함께 보는 곳까지 정리해보았습니다! 정주행 하시려는 분들이나, 중간에 어디까지 봤었는지 줄거리가 궁금하신 분들은 참고해주세요~ 해리포터 영화들을 어디에서 볼 수 있는지, 어떤 순서로 봐야 하는지 혼란스러울 수 있습니다. 그래서 해리포터 영화 시리즈 순서와 줄거리를 정리해보았습니다. 줄거리는 영화의 중요한 스포일러를 제외하고, 전체적인 내용만을 요약했습니다. 해리포터 시리즈 소개 해리포터 시리즈는 전세계 아이들에게 해리, 헤르미온느, 론과 함께 호그와트 마법학교에 다니는 것을 꿈꾸도록 만든 베스트셀러 책이자 영화 시리즈입니다. 해리포터 영화는 오리지널 시리즈로 총 8편이 제작되어있습니다. (글 아래에 시리즈 순서에서는 해리포터의 세계관을 공유하는 ‘신비한 동물사.. 2022. 1. 4.

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